BellezaIDEAL
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Este es el mejor momento para tomar creatina
Durante décadas, se ha asociado erróneamente la creatina al culturismo masculino y a la retención de líquidos excesiva. Sin embargo, se ha comprobado que la creatina es uno de los aliados más eficaces para la salud integral de la mujer, afectando positivamente no solo a los músculos, sino también al cerebro y al equilibrio hormonal.…
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Calzado para el verano, ¿cómo me hago con el que de verdad necesito?
Escoger nuestro calzado para el verano es una misión que suele tener lugar en estas fechas. A razón de que el tiempo va cambiando y de que los días son un poco más largos, tanto la ropa como los zapatos también comienzan a variar. De esta manera, nada como pensar en la protección de los…
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Cómo quitar las estrías y por qué es importante hacerlo cuando aún son rojas
Las estrías son, posiblemente, una de las preocupaciones estéticas más democráticas que existen: afectan a hombres y mujeres, a deportistas y a personas sedentarias, y aparecen tanto en la adolescencia como en la madurez. Sin embargo, en el mundo de la dermocosmética existe una regla de oro que marca la diferencia entre quienes desean quitar…
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Lo que sí y lo que no debes hacer para cuidar la piel en primavera (y evitar las manchas)
La primavera tiene algo que nos cambia por dentro y por fuera. Los días se alargan, pasamos más tiempo en la calle y la piel, inevitablemente, empieza a exponerse más al sol. La sensación de bienestar es real, pero también lo es el impacto que esta nueva rutina tiene sobre el rostro. De hecho, esta…
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Cómo dar color a los labios de forma natural
Aunque existen diversos tratamientos, como la micropigmentación de labios, para hacer que tus labios se vean con más volumen y color, la naturaleza (que es sabia) también nos brinda algunos productos y trucos para dar color a tus labios de forma natural. La exfoliación, el secreto del tono rosado Antes de aplicar cualquier producto, es…
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5 alimentos que tomas cada día (y que probablemente no sepas que dan gases)
La sensación de hinchazón no siempre tiene que ver con haber comido mucho o “mal”. De hecho, muchas veces el problema está en alimentos que consideramos saludables y que forman parte de nuestra rutina diaria. Ya que algunos productos fermentan en el intestino o contienen compuestos difíciles de digerir, lo que puede provocar gases, distensión…
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Conoce la terapia de luz roja, un tratamiento que puede ayudarte a reducir la caída del pelo y mejorar su densidad
Con la llegada de la primavera, es habitual ver más pelo en el cepillo, en la ducha o en la almohada. Y aunque la caída estacional sea completamente normal, eso no significa que no podamos hacer nada para mejorar la salud del cabello. En este contexto, hay un tratamiento que está ganando protagonismo por ser…
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Niacinamida o vitamina B3: qué es y cuáles son sus ventajas según tu tipo de piel
También conocida como vitamina B3, la niacinamida se ha convertido en uno de los activos más recomendados por dermatólogos gracias a su versatilidad y a que funciona en casi todos los tipos de piel. Pero, ¿realmente sabes para qué sirve y cómo puede ayudarte según tu cutis? ¡Te lo contamos! Qué es la niacinamida y…
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Estos son los beneficios de la avena en la menopausia
La menopausia es una etapa en la que el cuerpo cambia, y no solo a nivel hormonal. Muchas mujeres notan que les cuesta más mantener el peso, que tienen más hambre o que su energía fluctúa a lo largo del día. Y es aquí donde entra en juego el papel de la avena en la…
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Denim de entretiempo: cómo elegir el vaquero perfecto para primavera
Con la llegada de la primavera, nuestro armario se transforma: dejamos atrás las capas más pesadas que nos han protegido del frío del invierno y damos paso a tejidos que respiran y nos acompañan el ritmo cambiante de la estación. Y, entre las prendas que mejor encarnan esta transición, destaca el denim de entretiempo como…
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