El yoga facial es una práctica que combina ejercicios faciales específicos, y técnicas de respiración y relajación para mejorar la salud y apariencia de los músculos faciales. Al igual que el yoga tradicional para el cuerpo, el yoga facial busca equilibrar, fortalecer y tonificar los músculos faciales, al tiempo que fomenta la relajación y reduce…

El amor y su capacidad para desencadenar emociones intensas, a veces se confunde con la obsesión amorosa, un terreno más oscuro que puede ser perjudicial tanto para la salud emocional como para nuestras relaciones. A través de señales identificadas por los profesionales de esta área, es posible distinguir estos dos extremos y fomentar relaciones más…

Nuestra sociedad es una gran privilegiada en cuanto a elementos que nos ayudan a dormir mejor y descansar más: Colchones de última generación, equipos que mejoran las condiciones ambientales y climáticas idóneas y un largo etcétera. Sin embargo, el ritmo de vida que llevamos, el estrés, la ansiedad y el uso de pantallas, se convierten…

Si eres del equipo de Mariah Carey, estarás de acuerdo en que la época de la Navidad comienza el 1 de noviembre. Así que, que mejor momento que empezar a pensar en las películas de Navidad de este año. La plataforma Netflix nunca defrauda al incorporar a su lista nuevas producciones para que toda la…

Ya sea que prefieras escalofríos, terror psicológico, risas o una mezcla de todo un poco, estas 20 películas de Halloween son la elección perfecta para un súper planazado casero en la noche más espeluznante del año. ¡Prepara las palomitas, una buena manta y disfruta sola o con tus personas favoritas! Además, te proponemos preparar estas…

Si el estrés te persigue y no ves el momento de salir de la oficina este viernes, toma nota. Porque hoy te traemos 5 cosas relajantes que puedes hacer este fin de semana para despedirte del estrés (o al menos reducirlo). Te sugerimos: 4 libros recomendados para (volver a) engancharte a la lectura Prepara un…

En otras ocasiones os hemos hablado de la nobleza de las copas menstruales y las bragas menstruales como alternativas a compresas y tampones. En este caso queremos explicar cómo elegir el tamaño de la copa menstrual para evitar pérdidas e incomodidad. ¿Por qué el tamaño de la copa menstrual sí importa? El tamaño de la…

El otoño deja constancia de su llegada con los tonos cálidos que deja a su paso en la naturaleza. Además, con la llegada del frío, nos apetece más quedarnos en casa y disfrutar de esas tardes de peli y manta que tanto nos gustan. Para complementar esta atmósfera, nada como las fragancias otoñales que te…