La Navidad llega a su fin, y después de varias semanas de reuniones familiares y con amistades, es probable que nuestro cuerpo se sienta pesado ante tanto cambio en la alimentación. Si quieres perder esos kilos de más o depurar tu cuerpo para sentirte como antes, aquí van algunos consejos que te ayudarán a desintoxicar…

Con la entrada del nuevo año cada vez más cerca, muchos y muchas ya empiezan a buscar soluciones y métodos para perder peso, especialmente después de las fiestas navideñas. Un método natural para conseguirlo es tomando infusiones y té. Pero, ¿realmente funciona el té para bajar de peso? Te contamos qué puedes esperar de los…

La Navidad es uno de los acontecimientos más esperados del año, pero no hay que pasar por alto que también se trata de la época en la que tendemos a ganar más peso y descuidar la alimentación. Cada día hay algo que celebrar o alguien con quien disfrutar de una comida copiosa, por lo que…

La anemia es un problema de salud frecuente, que aparece cuando la sangre produce una cantidad inferior de glóbulos rojos sanos. Por lo que el principal inconveniente de esta afección es que el cuerpo no obtiene la cantidad suficiente de sangre rica en oxígeno, y como consecuencia la persona que tiene anemia tiende a sentirse…

Muchas veces nos levantamos con la sensación de no haber dormido todo lo que nuestro cuerpo necesita. Una forma de obtener parte de esa energía que sentimos que nos falta y que necesitamos en nuestro día a día es disfrutando de un desayuno saludable y delicioso, que nos ayude a mantenernos en forma y cuidar…

El ritmo ajetreado que llevamos, la falta de sueño, la dificultad para conciliar la vida familiar y laboral, y las exigencias propias de nuestras rutinas y trabajos, hacen que terminemos el día agotadas. Sufrir cansancio es, por tanto, algo muy habitual, pero que puede vencerse con determinados alimentos y un descanso más reconfortante. Te contamos…

Seguro que tú también estás cansada de todos esos productos y dietas milagro que no consiguen lo que prometen. Y mucho menos en cuestión de días o semanas. Así que hoy nos olvidamos de todas esas cosas y nos centramos en 6 hábitos que puedes incorporar en tu día a día y que realmente son…

Si después de los excesos del verano crees que necesitas perder esos kilos de más, y depurar tu organismo, estas 10 verduras para perder peso rápido te ayudarán a conseguirlo. Recuerda que la mejor forma de obtener tu peso ideal y mantenerlo en el tiempo es siguiendo un plan de alimentación saludable y equilibrado, a…

Si después de comer te sientes hinchada, con el vientre inflamado, quizá te interese conocer y poner en práctica la nueva dieta fodmap Se trata de un plan de alimentación terapéutico, que promete reducir esta sensación de hinchazón al eliminar o reducir ciertos alimentos de la dieta. 5 batidos verdes para bajar de peso ¿Qué…

Si eres de las que cree que desayunar avena es una cuestión de moda y ‘postureo’, seguro que cambias de opinión después de conocer los beneficios de la avena para la salud. Cualquier momento del día es bueno para beneficiarte de todas las propiedades de la avena. Pero por su aporte de energía, los especialistas…